NHỮNG NGUYÊN NHÂN GÂY RA ĐAU ĐẦU THƯỜNG GẶP

• Hãy đến gặp nha sĩ khi bị đau đầu

Nếu bạn bị đau đầu hay nhức đầu thường xuyên thì tốt nhất bạn tranh thủ đi gặp nha sĩ đi nhé. Ban đêm nghiến răng trong khi ngủ cũng có thể gây ra hiện tượng đau nhức đầu không rõ nguyên nhân đấy.

• Đau đầu có thể là một tín hiệu kêu cứu của cơ thể bạn

Bạn có nghĩ rằng những áp lực trong cuộc sống và trong công việc hoặc những cảm xúc bản thân có liên quan mật thiết tới chứng đau nửa đầu hoặc đau đầu nặng không? Thật tế là có đấy. Chỉ khi bạn hiểu rõ được mối liên quan này và có những giải pháp tích cực nhằm loại trừ, giảm bớt các áp lực trong  công việc lẫn cuộc sống thì khi đó hiện tượng đau đầu của bạn cũng sẽ mất đi.

• Đau đầu cũng do di truyền

Một nghiên cứu mới của Hà Lan đưa ra, tỷ lệ khả năng bị chứng đau đầu của bạn sẽ tăng lên 56% nếu trong gia đình bạn có một người bị chứng đau nửa đầu. Theo các chuyên gia nhận xét thì sự di truyền này có khả năng liên quan tới nồng độ thấp của các chất hóa học trong não bộ của các thành viên trong gia đình như huyết thanh chẳng hạn.

• Đau đầu trong kỳ nghỉ

Nghỉ ngơi mà cũng gây ra chứng đau đầu, nghe có vẻ bất hợp lý nhưng thực tế là có khả năng. Có tới 2 nguyên nhân gây ra hiện tượng đau đầu trong kỳ nghỉ. Một là do thiếu nước vì kỳ nghỉ phá vỡ quy luật sinh hoạt hàng ngày làm chúng ta không bổ sung kịp thời nước cho cơ thể nên gây ra chứng đau đầu do não bộ thiếu nước. Hai là do thời tiết khí hậu gây ra khi chúng ta đi du lịch ngoài trời. Bạn có biết nhiệt độ cao, khí áp thấp có khả năng khiến chúng ta bị đau đầu nặng hơn. Tỷ lệ đau đầu tăng thêm 7.5% khi nhiệt độ tăng lên 9 độ.

• Phụ nữ dễ bị đau đầu hơn nam giới

Theo thống kê của y tế Mỹ, nữ giới chiếm tỷ lệ chứng đau nửa đầu cao hơn nam giới, khoảng 75% người bị là nữ ở độ tuổi từ 20-45. Chứng đau nửa đầu này thường xuất hiện trong những ngày hành kinh hoặc sau đó vài ngày.

• Một ly sữa ấm trước khi đi ngủ có thể giúp bạn không bị đau đầu vào sáng hôm sau.

Chứng đau đầu vào sáng hôm sau thường là do hàm lượng đường máu bị tuột thấp trong khi ngủ nên khi vừa thức dậy thường sẽ bị đau đầu. Theo các chuyên gia y tế Mỹ, trước khi ngủ chúng ta nên hạn chế ăn các thức ăn chứa protein thì sáng hôm sau thức dậy chúng ta sẽ không bị chứng đau đầu

• Nên đi khám bác sĩ hoặc nói chuyện với bạn bè trước khi ngủ cũng có tác dụng làm giảm chứng đau đầu.

Bạn không nên lạm dụng thuốc an thần để tránh mất ngủ vì có một số loại thuốc như:  Vicodin, Triptans, Hydrocodone, Aspirin…chỉ làm chứng đau đầu nặng hơn mà thôi vì dùng thuốc quá nhiều. Thay vào đó bạn có thể gọi điện nói chuyện với bạn bè. Theo các chuyên gia, nói chuyện cũng là một cách điều trị chứng đau đầu hiệu quả. Và tốt hơn hết khi bạn bị chứng đau đầu thường xuyên thì  bạn nên đến gặp bác sỹ để tìm những lời khuyên cũng như các giải pháp điều trị hợp lý.